Skip to content
Country/region
الولايات المتحدة (USD $)
  • آيسلندا (USD $)
  • أذربيجان (USD $)
  • أرمينيا (USD $)
  • أروبا (USD $)
  • أستراليا (USD $)
  • أفغانستان (USD $)
  • ألبانيا (USD $)
  • ألمانيا (USD $)
  • أنتيغوا وبربودا (USD $)
  • أندورا (USD $)
  • أنغولا (USD $)
  • أنغويلا (USD $)
  • أورغواي (USD $)
  • أوزبكستان (USD $)
  • أوغندا (USD $)
  • أوكرانيا (USD $)
  • أيرلندا (USD $)
  • إثيوبيا (USD $)
  • إريتريا (USD $)
  • إسبانيا (USD $)
  • إستونيا (USD $)
  • إسرائيل (USD $)
  • إسواتيني (USD $)
  • إندونيسيا (USD $)
  • إيطاليا (USD $)
  • الأراضي الفلسطينية (USD $)
  • الأرجنتين (USD $)
  • الأردن (USD $)
  • الأقاليم الجنوبية الفرنسية (USD $)
  • الإقليم البريطاني في المحيط الهندي (USD $)
  • الإكوادور (USD $)
  • الإمارات العربية المتحدة (USD $)
  • البحرين (USD $)
  • البرازيل (USD $)
  • البرتغال (USD $)
  • البوسنة والهرسك (USD $)
  • التشيك (USD $)
  • الجبل الأسود (USD $)
  • الجزائر (USD $)
  • الدانمرك (USD $)
  • الرأس الأخضر (USD $)
  • السلفادور (USD $)
  • السنغال (USD $)
  • السودان (USD $)
  • السويد (USD $)
  • الصحراء الغربية (USD $)
  • الصومال (USD $)
  • الصين (USD $)
  • العراق (USD $)
  • الغابون (USD $)
  • الفاتيكان (USD $)
  • الفلبين (USD $)
  • الكاميرون (USD $)
  • الكونغو - برازافيل (USD $)
  • الكونغو - كينشاسا (USD $)
  • الكويت (USD $)
  • المغرب (USD $)
  • المكسيك (USD $)
  • المملكة العربية السعودية (USD $)
  • المملكة المتحدة (USD $)
  • النرويج (USD $)
  • النمسا (USD $)
  • النيجر (USD $)
  • الهند (USD $)
  • الولايات المتحدة (USD $)
  • اليابان (USD $)
  • اليمن (USD $)
  • اليونان (USD $)
  • بابوا غينيا الجديدة (USD $)
  • باراغواي (USD $)
  • باكستان (USD $)
  • بربادوس (USD $)
  • برمودا (USD $)
  • بروناي (USD $)
  • بلجيكا (USD $)
  • بلغاريا (USD $)
  • بليز (USD $)
  • بنغلاديش (USD $)
  • بنما (USD $)
  • بنين (USD $)
  • بوتان (USD $)
  • بوتسوانا (USD $)
  • بوركينا فاسو (USD $)
  • بوروندي (USD $)
  • بولندا (USD $)
  • بوليفيا (USD $)
  • بولينيزيا الفرنسية (USD $)
  • بيرو (USD $)
  • بيلاروس (USD $)
  • تايلاند (USD $)
  • تايوان (USD $)
  • تركمانستان (USD $)
  • تركيا (USD $)
  • تريستان دا كونا (USD $)
  • ترينيداد وتوباغو (USD $)
  • تشاد (USD $)
  • تشيلي (USD $)
  • تنزانيا (USD $)
  • توغو (USD $)
  • توفالو (USD $)
  • توكيلو (USD $)
  • تونس (USD $)
  • تونغا (USD $)
  • تيمور - ليشتي (USD $)
  • جامايكا (USD $)
  • جبل طارق (USD $)
  • جزر آلاند (USD $)
  • جزر البهاما (USD $)
  • جزر القمر (USD $)
  • جزر المارتينيك (USD $)
  • جزر المالديف (USD $)
  • جزر الولايات المتحدة النائية (USD $)
  • جزر بيتكيرن (USD $)
  • جزر توركس وكايكوس (USD $)
  • جزر سليمان (USD $)
  • جزر فارو (USD $)
  • جزر فوكلاند (USD $)
  • جزر فيرجن البريطانية (USD $)
  • جزر كايمان (USD $)
  • جزر كوك (USD $)
  • جزر كوكوس (كيلينغ) (USD $)
  • جزر والس وفوتونا (USD $)
  • جزيرة أسينشيون (USD $)
  • جزيرة كريسماس (USD $)
  • جزيرة مان (USD $)
  • جزيرة نورفولك (USD $)
  • جمهورية أفريقيا الوسطى (USD $)
  • جمهورية الدومينيكان (USD $)
  • جنوب أفريقيا (USD $)
  • جنوب السودان (USD $)
  • جورجيا (USD $)
  • جورجيا الجنوبية وجزر ساندويتش الجنوبية (USD $)
  • جيبوتي (USD $)
  • جيرسي (USD $)
  • دومينيكا (USD $)
  • رواندا (USD $)
  • روسيا (USD $)
  • رومانيا (USD $)
  • روينيون (USD $)
  • زامبيا (USD $)
  • زيمبابوي (USD $)
  • ساحل العاج (USD $)
  • ساموا (USD $)
  • سان بارتليمي (USD $)
  • سان بيير ومكويلون (USD $)
  • سان مارتن (USD $)
  • سان مارينو (USD $)
  • سانت فنسنت وجزر غرينادين (USD $)
  • سانت كيتس ونيفيس (USD $)
  • سانت لوسيا (USD $)
  • سانت مارتن (USD $)
  • سانت هيلينا (USD $)
  • ساو تومي وبرينسيبي (USD $)
  • سريلانكا (USD $)
  • سفالبارد وجان ماين (USD $)
  • سلوفاكيا (USD $)
  • سلوفينيا (USD $)
  • سنغافورة (USD $)
  • سورينام (USD $)
  • سويسرا (USD $)
  • سيراليون (USD $)
  • سيشل (USD $)
  • صربيا (USD $)
  • طاجيكستان (USD $)
  • عُمان (USD $)
  • غامبيا (USD $)
  • غانا (USD $)
  • غرينادا (USD $)
  • غرينلاند (USD $)
  • غواتيمالا (USD $)
  • غوادلوب (USD $)
  • غويانا الفرنسية (USD $)
  • غيانا (USD $)
  • غيرنزي (USD $)
  • غينيا (USD $)
  • غينيا الاستوائية (USD $)
  • غينيا بيساو (USD $)
  • فانواتو (USD $)
  • فرنسا (USD $)
  • فنزويلا (USD $)
  • فنلندا (USD $)
  • فيتنام (USD $)
  • فيجي (USD $)
  • قبرص (USD $)
  • قطر (USD $)
  • قيرغيزستان (USD $)
  • كازاخستان (USD $)
  • كاليدونيا الجديدة (USD $)
  • كرواتيا (USD $)
  • كمبوديا (USD $)
  • كندا (USD $)
  • كوراساو (USD $)
  • كوريا الجنوبية (USD $)
  • كوستاريكا (USD $)
  • كوسوفو (USD $)
  • كولومبيا (USD $)
  • كيريباتي (USD $)
  • كينيا (USD $)
  • لاتفيا (USD $)
  • لاوس (USD $)
  • لبنان (USD $)
  • لوكسمبورغ (USD $)
  • ليبيا (USD $)
  • ليبيريا (USD $)
  • ليتوانيا (USD $)
  • ليختنشتاين (USD $)
  • ليسوتو (USD $)
  • مالطا (USD $)
  • مالي (USD $)
  • ماليزيا (USD $)
  • مايوت (USD $)
  • مدغشقر (USD $)
  • مصر (USD $)
  • مقدونيا الشمالية (USD $)
  • ملاوي (USD $)
  • منطقة ماكاو الإدارية الخاصة (USD $)
  • منغوليا (USD $)
  • موريتانيا (USD $)
  • موريشيوس (USD $)
  • موزمبيق (USD $)
  • مولدوفا (USD $)
  • موناكو (USD $)
  • مونتسرات (USD $)
  • ميانمار (بورما) (USD $)
  • ناميبيا (USD $)
  • ناورو (USD $)
  • نيبال (USD $)
  • نيجيريا (USD $)
  • نيكاراغوا (USD $)
  • نيوزيلندا (USD $)
  • نيوي (USD $)
  • هايتي (USD $)
  • هندوراس (USD $)
  • هنغاريا (USD $)
  • هولندا (USD $)
  • هولندا الكاريبية (USD $)
  • هونغ كونغ الصينية (منطقة إدارية خاصة) (USD $)
Language
ar
  • en
  • ar
  • fr
  • it

الشحن مجانا

Available Now

Item Added

Your Cart is empty
Eating dark chocolate bar every day for two weeks lowered levels of stress hormones

إن تناول لوح الشوكولاتة الداكن كل يوم لمدة أسبوعين يخفض مستويات هرمونات التوتر

في الواقع ، العلم الحديث في العقد الماضي مكشوف إمكانات الشوكولاتة المذهلة لتقليل الإجهاد التأكسدي ، الذي يساهم في المرض والشيخوخة ، بالإضافة إلى المساعدة في علاج الالتهاب والقلق وارتفاع السكر في الدم ومقاومة الأنسولين. بمعنى آخر: هل يمكن أن تكون الشوكولاتة أكثر الأمثلة اللذيذة حتى الآن على مفهوم الغذاء كدواء؟

فيما يلي بعض أفضل الأمثلة على فوائد الكاكاو من الباحثين حول العالم:

1. يساعد في الحفاظ على صحة قلبك.

أ 2010 دراسة وجدت أن تناول الشوكولاتة يبدو أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه يساعد في خفض ضغط الدم. في دراسة منفصلة أسترالية الباحثين اكتشف أيضًا أن تناول الشوكولاتة الداكنة يمكن أن يقلل بشكل كبير من ارتفاع ضغط الدم.

الكاكاو ، المكون الرئيسي في الشوكولاتة ، قد يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب من خلال التعزيز مستويات HDL ، الكولسترول "الجيد".

2. يعزز مزاجك.

باحثون في أستراليا وجدت أن تناول الكاكاو يزيد بشكل كبير من الهدوء والرضا لدى البالغين الأصحاء. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لدراسة عام 2015 ، الشوكولاتة أيضًا تحسن الأداء العقلي والتعب عند المشاركين.

3. يرتبط بالحفاظ على وزن صحي.

أ دراسة من جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو ، أظهرت أن البالغين الذين يتناولون الشوكولاتة بانتظام لديهم مؤشر كتلة جسم أقل من أولئك الذين لا يتناولونها.

4. يمكن أن يكون مكافحة الشيخوخة.

مؤخرًا دراسات تشير إلى أن فلافانول الكاكاو في الشوكولاتة قد يقلل من الخلل الإدراكي المرتبط بالعمر.

5. يساعد على إبقاء عقلك حادًا.

بالإضافة إلى أميركي آخر دراسة وجدت أن شرب كوبين من الشوكولاتة الساخنة يوميًا قد يساعد كبار السن في الحفاظ على صحة أدمغتهم ومهارات تفكيرهم.

6. يخفف التوتر.

في واحد دراسة، قلل تناول الشوكولاتة الداكنة من تفاعل الإجهاد أثناء اختبار الإجهاد الاجتماعي (مثل التحدث أمام مجموعة أو إجراء مقابلة عمل وهمية.)

اخر دراسة وجدت أن تناول قطعة شوكولاتة داكنة (1.4 أونصة) يوميًا لمدة أسبوعين يخفض فعليًا مستويات هرمونات التوتر.

7. يساعد على منع السكتة الدماغية.

علماء سويديون وفنلنديون أظهر أن تناول كمية معتدلة من الشوكولاتة كل أسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الرجال.

8. يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

بريطاني الباحثين اكتشف أن مركبات الفلافونويد الغنية من الشوكولاتة يمكن أن توفر الحماية من مرض السكري من النوع 2 عن طريق خفض مقاومة الأنسولين وتحسين تنظيم جلوكوز الدم.

9. يمكن أن يعطيك دفعة من الطاقة.

الشوكولاته الداكنة يحسن القدرة على ممارسة الرياضة ووظيفة الميتوكوندريا المولدة للطاقة لدى كبار السن ، وفقًا لإحدى الدراسات.

هل تريد معرفة المزيد عن الأطعمة اللذيذة التي يمكن أن تدعم صحتك؟ لمزيد من الإلهام عن الغذاء كدواء ، تحقق من الوصفات وخطط الوجبات التي صنعتها من أجلها حمية مقاومة الدهون.